مردوں اور عورتوں کے لئے اکائی بیری í ہے فوائد

Health Benefits of Acai Berries

بیری جنوبی امریکہ کے rainforests میں açaí کھجوروں سے کھیتی ایک انگور کی طرح کا پھل ہے. acai بیر ینٹ، فائبر اور دل صحت مند چربی کی ایک اچھا ذریعہ ہیں. کچھ مینوفیکچررز کا دعوی acai بیر سے بنایا مصنوعات آپ کو وزن، کولیسٹرول کم کھو دیتے ہیں اور توانائی حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ. acai بیر پر تحقیق تاہم، محدود ہے، اور ان دعووں کو ثابت کر دیا نہیں کیا گیا ہے. پھر بھی، پھل ایک صحت مند غذا کا ایک اہم حصہ ہے. آپ acai بیری کا جوس یا دیگر acai بیری کی مصنوعات کے لئے مقامی صحت کھانے یا پیٹو اسٹورز کی جانچ، acai بیری مصنوعات کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو. تازہ acai بیر بھی جلدی خراب وسیع پیمانے پر تقسیم کیا جائے گا.

کے صحت کے فوائد
لڑائی سے دل کی بیماری، کینسر، پروسٹیٹ توسیع، اور زیادہ: acai بیر امریکہ میں موت کی سب سے عام وجوہات میں سے کچھ کے خلاف آپ کے جسم کی حفاظت کرتا ہے کہ ایک ناقابل یقین سپر خوراک ہو پایا گیا ہے.
قلبی فوائد: انتوکیانانس بھی بہت آپ کی قلبی نظام کو فائدہ. ،، خون کے تککی کو روکنے کے خون کی گردش کو بہتر بنانے کے خون کی وریدوں آرام کرو، اور arthrosclerosis کو روکنے کے لئے مدد کر سکتے ہیں.
برا کولیسٹرول کم: اس طرح ومیگا 6 اور ومیگا 9 کے طور پر بنیادی طور پر فیٹی ایسڈ acai بیر میں پایا ایل ڈی ایل کولیسٹرول کم. ایل ڈی ایل کولیسٹرول شریانوں سخت بناتا ہے اور دل کی بیماری کی طرف جاتا ہے.
اچھے کولیسٹرول اٹھاتا ہے: تمام کولیسٹرول برا نہیں ہے. HDL کولیسٹرول آپ کے جسم اور آپ کے جسم کو ضرورت ہے کہ کچھ کے لئے اچھا ہے. acai بیر آپ کے جسم میں HDL کولیسٹرول کی ایک صحت مند سطح برقرار رکھنے میں مدد.
antiviral خصوصیات: انتوکیانانس، سرخ شراب میں پایا ایک ہی مرکبات، antiviral خصوصیات نہیں پائی گئی ہیں. آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور بیماری سے بچنے کے.
Antiallergenic پراپرٹیز: انتوکیانانس کا ایک اور حیرت انگیز جائیداد وہ فطرت میں antiallergenic ہونا پایا گیا ہے کہ ہے.
اضافہ فائبر کی کھپت: ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں زیادہ تر لوگ روزانہ کی بنیاد پر کافی ریشہ بسم نہیں ہے. فائبر آپ کے برہدانتر صفائی پیش کریں اور آپ کو باقاعدہ رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے. acai بیر ہر 100 گرام خدمت کے لئے فائبر کے 3.5 گرام ہے.