عام آڑو کے ساتھ شانہ بہ شانہ پیش، nectarines ایک اسی طرح کی ہے، لیکن ابھی تک مختلف پھل ہیں. ایک nectarine اور آڑو کے درمیان فرق کی نشاندہی کرنے کی سب سے بہترین طریقہ nectarine پر fuzz کے کی کمی کی طرف جاتا ہے. Nectarines سرخ رنگ کی بڑی شرما کے ساتھ چھوٹے اور ہموار فام سنہری پیلے رنگ کے ہیں. ان کے پیلے رنگ کے گوشت ایک الگ مہک اور ایک زیادہ واضح ذائقہ کے ساتھ ایک نمایاں گلابی tinge کے، ہے. nectarine کی 100 سے زائد اقسام، freestone اور clingstone قسموں میں موجود ہیں. freestone اقسام کے گوشت کی ماند 'آسانی سے جدا کرتے ہوئے clingstone اقسام چپٹنا کی ماند.' Nectarines بہت آسانی آڑو اور خروںچ سے زیادہ نازک ہیں.
Nectarine کی صحت کے فوائد
Nectarines کیلوری میں کم ہیں اور قدرتی طور پر چربی مفت ہیں
Nectarines بھی قدرتی طور پر کولیسٹرول مفت امین C ایک صحت مند مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے.
Nectarines بھی آزاد کنوں سرگرمی روک تھام کی طرف سے نقصان دہ UV شعاعوں سے جلد کی حفاظت میں مدد کر سکتے ہیں جس ینٹ کا ایک بڑا ذریعہ ہیں.
انہوں نے وٹامن A، بیٹا کیروٹین اور پوٹاشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہیں.
No comments:
Post a Comment