مردوں اور عورتوں کے لئے انگور فوائد

Grapes benefits for men and women

انگور نیم پارباسی گوشت ایک ہموار جلد کی طرف سے encased خاصیت ہے کہ چھوٹے گول یا انڈاکار بیر ہیں. دوسروں پر seedless ہیں جبکہ کچھ خوردنی بیجوں پر مشتمل. blueberries کے مانند، انگور ایک حفاظتی، whitish کھلتے کی طرف سے احاطہ کرتا رہے ہیں. شراب انگور (انگور کی کھیتی میں استعمال کیا) یا کشمش انگور (خشک پھل بنانے کے لئے استعمال کیا) کی مخالفت کے طور پر ہے کے طور پر یا ایک ہدایت میں استعمال کیا کھا رہے ہیں کہ انگور میز انگور کہا جاتا ہے.
انگور کی صحت کے فوائددمہ: اس نامور علاج کی قیمت کی وجہ سے، انگور دمہ کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا. یہ اصل میں، انگور کے assimilatory طاقت بھی زیادہ ہے. اس کے پھیپھڑوں میں نمی موجود بڑھاتا.
دل کے امراض: انگور خون کے تککی، اس طرح دل کے حملوں کے امکانات کو کم کرنے سے روکتا ہے جو خون، میں نائٹرک آکسائڈ کی سطح میں اضافہ. اس کے علاوہ انگور میں ینٹیآکسیڈینٹ موجود ایل ڈی ایل کولیسٹرول، جس کے بلاکس خون کی وریدوں کی آکسیکرن کو روکتا ہے.
درد شقیقہ: پکا ہوا انگور کا رس درد شقیقہ کے علاج کے لئے ایک اہم ہوم علاج ہے. اس اضافی پانی اختلاط کے بغیر، صبح سویرے کارروائی کی جانی چاہئے.
کبج: انگور قبض دور کرنے میں بہت مؤثر ہیں. وہ نامیاتی تیزاب، شکر اور سیلولوز پر مشتمل کے طور پر انہوں نے ایک جلاب کھانے کے طور پر تصور کیا جاتا ہے. انہوں نے یہ بھی آنت اور پیٹ نرم کر کے دائمی قبض کو relive.
بدہضمی: انگور بدہضمی میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں. وہ گرمی اور علاج اجیرن اور پیٹ کی جلن کو relive. وہ ایک ہلکا کھانا قیام کے طور پر انہوں نے یہ بھی ترجیح دی جاتی ہے.
تھکاوٹ: روشنی اور سفید انگور کے رس کے جسم میں لوہے کے مواد موجود کمی کو پورا اور تھکاوٹ کو روکتا ہے. اگرچہ، اندھیرے انگور کا رس ایک لوہے فروغ نہیں دے سکتا اور دوسری طرف، لوہے سطح کو کم. انگور کا رس پینے کو بھی فوری طور پر توانائی کے ساتھ آپ کو فراہم کرتا ہے. مخالف oxidants انگور میں موجود بھی آپ کے مدافعتی نظام کے لئے کی ضرورت فروغ فراہم.
گردوں کے امراض: انگور کافی حد یورک ایسڈ کی تیزابیت کم کرنے اور، نظام سے تیزاب کے خاتمے میں مدد ملتی ہے، اس طرح گردوں کے کام کے دباؤ کو کم کر سکتے ہیں.
بریسٹ کینسر: ایک تازہ ترین مطالعہ کے ذریعے سے یہ دریافت کیا گیا ہے جامنی رنگ کے یکتا انگور کا رس چھاتی کے کینسر کی روک تھام میں مدد ملتی ہے کہ. وہ تجرباتی بنیادوں پر انگور کا رس کھلایا گیا کے بعد لیبارٹری میں چوہوں کے mammary کے ٹیومر بڑے پیمانے پر میں نمایاں کمی دیکھی گئی تھی.
الزائمر کی بیماری: Resveratrol، انگور میں ایک فائدہ مند polyphenol موجود الزائمر کی بیماری کے ساتھ مریضوں میں amyloidal بیٹا پیپٹائڈس کی سطح کم. سٹڈیز انگور دماغ کی صحت کو بہتر بنانے اور neurodegenerative بیماریوں کے شروع ہونے سے روک سکتا ہے تجویز ہے کہ.
پٹھوں اپکرش: انگور وژن یا دببیدار اپکرش کی عمر سے متعلق نقصان کی روک تھام کر سکتے. انگور کی تین سرونگ ایک دن سے زیادہ 36٪ کی طرف سے دببیدار اپکرش کے خطرات کو کم کر سکتے ہیں.
موتیابند روکتا: انگور میں موجود flavonoids کے کم کرنے اور اس طرح دل کے امراض، کینسر، اور عمر سے متعلق مسائل کے علاوہ موتیابند آزاد ذراتی کی وجہ سے نقصان لڑ سکتے جس ینٹ، ہے.
خون کی کولیسٹرال: انگور کولیسٹرال کی سطح کو نیچے لانے کے لئے صلاحیت ہے جس pterostilbene نامی کمپاؤنڈ، پر مشتمل ہے. انگور جلد میں موجود saponins کی بھی اس کے ساتھ پابند کی طرف سے کولیسٹرول کی جذب کو روک سکتے ہیں.
antibacterial سرگرمی: سرخ انگور مضبوط antibacterial اور اینٹی وائرل خصوصیات ہے اور انفیکشن سے آپ کی حفاظت کر سکتے ہیں. انہوں نے پولیو وائرس اور ہرپس سمپلیکس وائرس کے خلاف ایک مضبوط اینٹی وائرل جائیداد ہے.
کینسر خصوصیات: انگور کی وجہ سے انگور میں resveratrol حال کے سوزش اثر کرنے کے لئے مضبوط اینٹی کینسر کی خصوصیات نہیں پائی جاتی ہیں. یہ بڑی آنت کے سرطان اور چھاتی کے کینسر میں خاص طور پر مؤثر ہے. انتوکیانانس اور proanthocyanidins کے انگور میں موجود ایک مخالف کو پھلنے پھولنے کی خصوصیات ہے اور کینسر کا باعث ایجنٹوں کی ترقی کو روکنا کر سکتے ہیں. انگور کا رس نہ صرف کینسر کے خطرے کو روکتا ہے بلکہ ترقی اور کینسر کے خلیات کی تبلیغ کردیتی. انگور میں موجود روغن جسم کی مجموعی استثنی کو بہتر بنانے.