ناشپاتیاں کے فوائد

ناشپاتیناشپاتیاں ایپل سے متعلق ہو سے کہا جاتا ہے کہ ایک میٹھی پھل ہے. اس کا سائز ایک سیب کی طرح کور میں کئی بیج، کے ساتھ ایک سیب کے اس کے بارے میں ہے. سیب کے برعکس اگرچہ، سب سے زیادہ ناشپاتیاں قسم جس چھیل کرنے کے لئے آسان نہیں ہیں، کاغذ پتلی کھالیں ہے. کھالیں color¾yellow، سبز، بھوری، سرخ، یا ان رنگوں میں سے کسی کا ایک مجموعہ میں مختلف ہوتی ہیں.
ناشپاتی کی روشنی رنگ گوشت، رسبری میٹھی اور عام طور پر ہلکا ہے. اس کی ساخت نرم اور buttery ہے اور بعض قسموں دانےدار گوشت ہے. ہم عام طور پر گھنٹی کے سائز کے طور پر، ناشپاتیاں کے بارے میں سوچنا، لیکن کچھ مختلف قسم کے تقریبا ایک گول ایپل کی طرح کی تشکیل کر رہے ہیں.
ناشپاتی کے تمام مختلف قسم کے علاوہ، چینی ناشپاتیاں زیادہ تر دواؤں کی ضرورت کے لئے جانا جاتا ہے. لیکن باوجود، دیگر مختلف قسم کو بھی ان کے اپنے حق میں صحت بخش ہیں.
ناشپاتیاں کی صحت کے فوائدناشپاتی اکثر ریشہ میں اعلی ہیں لیکن منفی رد عمل پیدا کرنے کے لئے امکان کم ہے کہ ایک ہائپو- allergenic پھل کے طور پر سفارش کی گئی ہیں. وہ ہلکی سی، ابھی تک تصدیق ہیں کے طور پر ناشپاتیاں رس شیرخوار بچوں کو متعارف کرایا جائے کے لئے محفوظ ہے.
بلڈ پریشر: ناشپاتی ہائی بلڈ پریشر اور دل کے دورے کو روکنے میں مدد ملے جو مخالف oxidant اور مخالف carcinogen کے glutathione کی ہے.
کینسر کی روک تھام: اعلی وٹامن سی اور تانبے مواد ایکٹ کے طور پر اچھی مخالف oxidants آزاد ذراتی کی طرف سے نقصانات کی طرف سے خلیات کی حفاظت کرتا.
کولیسٹرول: ناشپاتی میں pectin کے اعلی مواد کولیسٹرول کم سطح کے لئے مدد کرنے میں یہ بہت مفید بنانے کے.
قولون صحت: juicing کے نہیں جب، آپ کے برہدانتر صحت کے لئے انتہائی فائدہ مند ہیں کہ اس کے قیمتی فائبر کے لئے ناشپاتیاں پوری کھاتے.
کبج: ناشپاتی میں پیکٹن موتروردک ہے اور ایک ہلکے جلاب اثر ہے. ناشپاتیاں رس پینے باقاعدگی پاخانے کنٹرول میں مدد ملتی.
توانائی: آپ کو بڑی حد تک fructose اور گلوکوز کی اس زیادہ مقدار کی وجہ ناشپاتیاں رس، سے توانائی کے فوری اور قدرتی ذریعہ حاصل کر سکتے ہیں.
بخار: ناشپاتیاں میں ٹھنڈک کے اثر بخار حاجت میں بہت ہی اچھا ہے. جلدی بخار نیچے لانے کے لئے سب سے بہتر طریقہ ناشپاتیاں رس کا ایک بڑا گلاس پینے سے ہے.
امیون بوسٹر: ناشپاتی میں مخالف oxidant غذائی اجزاء آپ کے مدافعتی نظام کی تعمیر میں اہم ہیں. آپ کو ایک سرد آنے والے محسوس کرتے ہیں جب ناشپاتیاں رس پینے.
سوزش: ناشپاتیاں رس ایک سوزش اثر ہے اور مختلف اشتعال انگیز حالات میں زیادہ درد کے شکار کو فارغ کرنے میں مدد کرتا.
آسٹیوپوروسس: ناشپاتی بوران کی اعلی سطح پر مشتمل. بوران، کیلشیم برقرار رکھنے کے لئے جسم کی مدد کرتا ہے، اس طرح روکتا یا آسٹیوپوروسس کے retards.
حمل: فولیٹ (فولک ایسڈ) کے اعلی مواد بچوں میں عصبی ٹیوب کے نقائص کو روکتا ہے.
سانس لینے میں shortness: موسم گرما کی گرمی میں بچوں کی ضرورت سے زیادہ بلغم کے ساتھ سانس لینے میں shortness کا سبب بن سکتی ہے. بلغم کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے لئے اس مدت کے دوران ناشپاتیاں رس پینے.
حلق مسئلہ: ناشپاتی ایک وجہ کے لئے موسم گرما کے دوران موسم میں ہیں. ہر صبح اور رات ناشپاتیاں رس پینے اس وقت کے دوران آپ کے جسم کو ٹھنڈا کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے حلق اورکھانے اور گلے کے مسائل کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
مخر راگ: کچھ خام شہد کے ساتھ دو چینی ناشپاتیاں رس ابال اور گرم پینے. یہ انتہائی حلق اور مخر کی ہڈی کے لئے شفا ہے.